寝苦しくなってきました

こんばんは、龍tenです。

暑くなり、寝苦しくなってきましたね…………。

それでもまだ今は、涼しい風が入ってきて油断すると寒くて風邪引そうな気もします。

睡眠はとても大切ですよね。

身体の疲れのみならず、脳のゴミ処理もしている訳ですから。

脳🧠という司令塔が正常に働いてくれないと体の不調も起きてきます。

ちなみに僕は10年ほど不眠で辛い思いをしていました。

原因は「鬱」による自律神経失調症。

ストレスってホントに怖いですね:( ;´꒳`;):💦

眠剤飲んでも寝れない…………なんて良くありました。

そんな自律神経が不安定になって、睡眠で悩まれている方。

1度ご相談ください😊

暑さや熱中症に負けないように、しっかり睡眠のとれる身体へ。

ちなみに僕は毎年、夏はあまり寝れません。

なぜって？

寝室にエアコンが無くて暑くて寝れないんです…………。

いつかココナラで頑張ってエアコン買うぞ！

龍ten