勝手に妄想して、勝手にしんどくなる私…💔笑

私の恋愛のこと書きたいと思います笑

正直に言うと、私、恋愛になるとメンヘラっぽい

ところあります🤭

相手からのLINEの返事がちょっと遅いだけで、

「もう嫌われたんかな…」

「なんか変なこと言ったんかな…」

って勝手に不安になってしまうんです。

で、勝手に妄想して、勝手にしんどくなって、

「もう私あかんわ…」って落ち込む。

…はい、ぜんぶ私の頭の中だけのストーリー😂

ほんとに彼が何かしたわけでもないのに、

妄想で自爆して疲れるっていうね。

でもね、そんな時こそ大事にしてるのは

🌸 深呼吸すること

🌸 ノートに書いて客観視すること

🌸 美味しいもの食べて寝ること

「しんどいのは妄想のせいやん！」って

ちょっと笑えたら、気持ちが軽くなるんです😊

同じように「勝手に妄想して疲れちゃう…」

っていう人、いるかな？