毎日の生活の中で
それぞれ いろいろなストレスを受けますね
ショックな事が 起きたり
ムカつく事が 起きたり
悲しい事が 起きたり
変調も 無いのに
心に ポッカリ 穴が 空いたり…
そんな時
泣きたい時は
泣いてください
泣く イコール 心の浄化になります
浄化 イコール 常化 に なります
泣けないなあッて…
時は
心に ピンク色を 入れてあげて下さい
まずは
ピンク色の モノを 想像してください
ピンク色の まり でも風船でも ボールでも 良いです
ピンク色のハートならベストです(^-^)
次に 手をこすります
そして、手の平が 温かくなったら
その ピンク色のモノを 手と手の間に 入れて (手の平に乗せるイメージ)
ピンク色のモノを 手の平で 感じてください
温かい ボールのような空気の カタマリが できますから
それを 胸の辺りに
入れてあげて下さい
そして、ピンク色のモノを 吸い込むのです
息を飲み込んでください
しばらく 胸の上に 両手を 当てていてくださいね(^-^)
じわじわ 温かくなりますよ～
眠くなったら そのまま 寝てください
泣きたくなったら 泣いてください
ハッピーな気分になったら 笑顔で…
最後に 一言
「私は、大丈夫！
ありがとう！」と 声に出して
言ってください！
言霊です(^-^)
ハートが 何か 足りない時には
ピンク色を 注入すると 胸のチャクラが 満たされます。
疑心は 持たないで… ね！(^_-)
就寝前が 良いかな？
安定剤などの 薬は
時として もっと、寂しくなる場合も あります
感想を教えてくださいね(^-^)
