えっ？それホント？って疑ってみて

こうした方がいいよね

コレで正解だよね

迷っているとき

ホントは思ってもいないけど

自分を納得させようとしていませんか？

「～するべき」「～しなきゃ」

そう思ったら、自分に問いかけてみて！

”それ、ホントにやりたいこと？”

”やらなきゃいけないこと？”

”誰が決めたの？”

場の空気をよんだり

人目を気にしたり

ルールや世間体を気にしたりして

ホントはあなたがやりたくないことなんじゃない？

あなたの決めたんじゃなくて

他の誰かの価値観なんじゃない？

それを繰り返すと

自分の気持ちがわからなくなるから

できるできないは別として

自分の心に問いかけてみてね💓

すぐにできることなら

あなたの本心に従って✨

小さなことでもいい

ダイエット中だけど甘いもの食べたい

食べたらいい

今日は家事したくない

何にもしない日にすればいい

今日は遊ぶ約束あるけど家で一人で

のんびり過ごしたい

約束断って一人で過ごせばいい

あなたの心を最優先にした

生き方を少しずつでもしていこう💓