何をやったらいいのかわからない。。。幻聴

幻聴が酷くっていろいろ言って来て信じてしまい、いろいろやっているのですが何をやったらいいのかわかりません。。。今日はとりあえず、家族のものとクリスマスをお祝いし、早めに休みます。。。関連妄想とかも酷くてなんか行動が制限されてしまいます。。。