「彼と連絡が取れなくなって寂しい」
「彼との未来が見えなくて不安」
そんな孤独の真っ只中にいるとき、
「孤独」はとてつもなく大きくて暗くてとらえようがない。
そんな正体がわからないものに心を掴まれて
生活もままならない。
「こんなの、私らしくない…。」
そう感じて身動きができないのではないでしょうか。
そんなあなたに、気休めを言うつもりはありません。
私自身、彼以外の誰にどんな言葉をもらっても、
孤独が解放してくれることはなかったから。
ただ、正体がわからないものの正体がわかるだけでも、
ココロが少しラクになることはわかっています。
だから今回、あなたがいま苦しんでいる「孤独」の正体を暴きます。
実は、孤独の正体を理解するためには、
まず「私たちが生きている時間」というものを知る必要があります。
私たちが本当に生きているのは、「今この瞬間だけ」です。
過去も未来も、存在しているようで実は存在していません。
過去は思い出として。
未来は想像として。
今この瞬間に思い出したり、
想像したりしているから存在しているように感じるだけなのです。
では、孤独はどこからやってくるのでしょうか。
孤独は「今以外」からやってきます。
「あの頃は幸せだったな」と過去に戻りたくなった時。
「このままずっと一人だったらどうしよう」と未来を不安に思った時。
「みんなは幸せそうなのに」と誰かと比較した時。
そんな時にやってきます。
つまり孤独とは、今、あなたがここにいない状態なのです。
孤独を感じている時、
今のあなたが悲しんでいるように見えて、
実はあなたは過去や未来に飛んでしまっています。
この世には、自然の法則があります。
川が高いところから低いところへ流れるように、
私たちの魂も本来いるべき場所があります。
それが「今ここ」です。
「今ここ」こそが、未来につながる入り口です。
ここからがとっても重要です。
「今ここ」が未来につながる入り口であるのに、
あなたが彼との未来を望んでいるにもかかわらず、
「今ここ」にいなかったらどうなるでしょう。
未来につながるはずの「今ここ」にいなければ、
理想の未来にも行けません。
だから「今ここ」から離れてしまうと、魂はざわつき始めます。
だから、苦しいのです。
魂は、あなたを苦しめようとしているわけではないのです。
むしろ、あなたを理想の未来に連れていくために、
その入り口である「今ここ」に戻すために、
離れてしまっているよ！というサインを送ってきているのです。
孤独感とは、
「今に戻ってきて」
という魂からのサインなのです。
多くの人は、
「彼から連絡が来ないから苦しい」
「愛されていないから不安」
と感じます。
でも、本当は違います。
彼が孤独を作っているのではありません。
彼は、あなたが今ここから離れていることを教えてくれる
キャストの一人に過ぎないのです。
あなたの人生の主役は、彼ではありません。
あなたです。
そしてステージは過去でも未来でもなく、今ここだけ。
私は、この世界は愛でできています。
神様でも宇宙でも呼び方は何でもいいのですが、
私たちに幸せを感じてほしいと願い、
私たちに愛を学んでほしいと願っている存在がある。
そして、「幸せと愛」は「今ここ」でしか味わえないものです。
だからこそ、
「今ここ」を生きられていない時には、
魂は強烈なサインを送ってくるのです。
それが孤独感です。
魂は、あなたに孤独感から抜け出してほしいからこそ、
孤独を「苦痛なもの」にしているだけなのです。
この仕組みを理解できれば、
「」
むしろ、幸せになるように健全に機能していることが
お分かりではないでしょうか。
だから今、孤独に苦しめられているあなたも
安心してください。
大丈夫です。
孤独の道からそれたとき、
あなたは本物の安心と幸福を手に入れます。
孤独の道からそれ、
本物の安心と幸福に触れることを２ステップお伝えします。
１.まずは深く息を吐いてみてください。
ふーっと8秒かけて吐く。
・・・・
そしてゆっくり吸う。
・・・・
また8秒かけて吐く。
・・・・
これを3回繰り返してみてください。
心が少しずつ「今ここ」に戻ってきます。
２.そして自分自身を抱きしめてあげてください。
腕をクロスして肩をさする。足を抱える。顔を撫でる。
どんな形でも構いません。
そしてこう声をかけてあげてください。
「よく頑張ってるね」「大丈夫だよ」
「一人じゃないよ」「私には私がいるよ」
恋愛で孤独を感じている時。
あなたは彼を求めているようでいて、本当は違います。
あなたが求めているのは、あなた自身です。
だから彼を追いかける前に、まずは自分を迎えに行ってあげてください。
孤独は敵ではありません。
今ここに戻るための、大切な案内人なのです。
気持ちを吐き出すこともオススメです。
私はいつでもここでお待ちしています。
