なにしようか

最近、なんのカードを引いても

少しヨガをしましょう、ストレッチしましょう、運動しよう！

ジムの広告のようカードに提示されます。

ヨガぐらいストレッチくらい。。。

今日から寝る前に習慣にしようと思います。

習慣

そう習う慣れ

これは一度ついてしまうと良い習慣も悪い習慣も

やらないと気が済まなくなる。

だから私は習慣をつける際に悪い習慣だと思ったら即やめる。

良い習慣だけを取り入れる様に心がけています。

ただこの習慣は人それぞれ違うので

ご自身が良いと感じた習慣だけを取り入れてくださいね✿

とりあえずストレッチは悪い習慣ではないのでしっかり取り入れます。

良い夜をお過ごしください

Lala