つぶやき㉘

愚痴や不満、恨み言が自分の中に湧き上がってきたならば、その湧き上がった行為をやめよう。やめられない理由は「勘違い・思い違い」「固定観念」の類である。　「人のせいにして機嫌悪くいる自分」こそが自分を苦しめているのである。　「自分の気分よく過ごす」ことが自分も相手も幸せに気づく方法である。