休むときは「休む」！

こんにちは。

うつ病治療中のナレーター、未央です。

✅真面目で完璧主義

✅周りが気になる

上記に当てはまる私。

うつ病にかかる前は仕事、仕事・・・と考えすぎて、

休日は罪のように感じていました。

そんな自分に言いたいこと。

「休みの日は”休む”！」

体の疲れは、心の疲れにもつながります。

みなさんは気を付けてくださいね。

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