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今日のマヤ暦エネルギーは
Ｋ１８９
黒ＫＩＮ
赤い月
青い夜
音７
です
今日は黒KIN+赤い月の強いエネルギーが流れます
心のもちかた・ものの見方・感情のコントロールに注意してみましょう
情報が入ってきやすい日 取捨選択をしましょう
今悩んでいても自分では解決できない事に
感情や時間を奪われ過ぎないでください
浄化やデトックスやリラックスタイムを意識してとるのも良いですね
今日は特に４つのRを意識してみましょう！
身体の疲れは睡眠でとる事ができますが
脳疲労は睡眠だけではとるのは難しいとされています
私がお伝えするマインドフルネスの講座では
脳疲労には４つのRを実践する事をお勧めしております
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① Ｒｅｌａｘａｔｉｏｎ リラクゼーション
日々の中でリラックスタイムをつくる
呼吸瞑想やアロマなど 香りを楽しむ
② Ｒｅｓｔ レスト
身体をしっかりと休める
睡眠やマッサージ ボディスキャンの瞑想
③ Ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎ レクリエーション
遊んだり 楽しんだり 笑ったりする
趣味に没頭したり 気の許せる人と過ごす
④ Ｒｅｔｒｅａｔ リトリート
非日常の体験をする 日常生活から離れる
自然の中で過ごしたり 瞑想する
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＜８月４日から８月１６日＞
青い夜の１３日間が始まっています
この１３日間は
１歩さがった姿勢で 広い視点をもちましょう
人間関係や恋愛は相手との距離をとり
静かに過ごす事を心掛けてください
平凡でも穏やかな日々を目指してください
結婚などを望む方は結論はだすこと
先を急かしたりする事はやめてください
カップルはケンカに要注意してください
相手に合わせたほうがベターです
新しい出会いは相手をよく見極めましょう！
仕事も恋愛も我慢の時になります
現状維持や基盤つくりの精神でいきましょうね
移転や転職 旅行など動きがあるもので停滞しているものは
今は断念した方がかえって良い結果を呼びそうです
投資やギャンブル等 何事も控えめな態度で過ごしましょう
LUPINUS.
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