ツインレイ...「数を増やせばいいと思っている」……あの子は何と戦っているんでしょうねσ( ̄^ ̄)ハテ?

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コラム
まぁ。
きっと。

「己の理想」と言う幻を見ているのでしょう。


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2024/09/07
いくら寝ても眠くて、疲れが取れない――心の疲れと向き合うあなたへ


不安にフォーカスしてしまうのは自然なこと

...

でも、その不安にフォーカスしすぎることで心が常に緊張状態にあると、体も疲れやすくなってしまいます。安心して休むためには、まずはその不安を少しずつ解放していくことが大切です。常にファイティングモードでいる必要はまったくないんです。
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