負荷をかけなければ成長はできません。心に余裕がなければひらめきは掴み切れません。

もちろん、身体が資本です。

それで体調を崩すようなことになっては困ります。

だからこそ、日常を維持するために生活を整える必要はあります。

何も完璧を目指せとは言いません。

己を知ってバランスを取って、良いパフォーマンスが維持できる状態が続けばいいのです。

それは緩急に差をつけることでもあります。

緩急（かんきゅう） とは？
　１ ゆるやかなことと、急なこと。遅いことと、速いこと。ゆるいことと、厳しいこと。「—をつける」「—自在の投球」「—よろしきを得る」
　２ 《「緩」は語調を整えるだけの語》差し迫った事態。危急の場合。「一旦 (いったん) —あれば、直ちに対応できる態勢」
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負荷をかけなければ成長はできません。

心に余裕がなければひらめきは掴み切れません。

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