「ツインレイでこれはこう苦しいから手放しましょう」ってアドバイス、馬鹿みたいですよね。最初から苦しくもなんともなければ、自然体でいられるんですよ。

ツインレイの導き手が、

「ツインレイのサイレントは苦しいんだ」とか言う思い込みを捨てた方が早いです。

まずは、

「自分を愛しましょう」

「自分を大切に」

「自分に優しく」

ってそう言うことだと思いますよ。