夏はスイカで健康運アップ！

毎日暑い日が続きますね。

そんな、暑い夏にスイカがお勧めです。

スイカには熱った体を冷やしたり、喉を潤したり、体の余分な水分であるむくみを取ると言われています。

また、カリウムも含まれているため、汗で出ていくミネラルも補給できます。今のスイカは甘いですが、更に塩をかけて食べることで、汗で出ていったミネラルも補給でき甘味も引き立ちます。

この夏はスイカを食べて熱った体を冷やして健康運アップしてみてはいかがでしょうか。

漢方はバランスが重要です。食べ過ぎには気をつけて下さいね。