真実の言葉 699【神とひとつになること】

くり返し読むことで、また

新しい気づきを得られます

8回目の繰読からの気づきを

綴ります

瞑想は、あなたの身体の

生命エネルギーを押し上げる

方法の１つだ

運動と瞑想の組み合わせは

非常に効果的だ

この組み合わせがあなたの

霊的な修練の一部になれば

大きく成長する可能性が

生まれる

この組み合わせを使うと

身体も感情もコントロール

して

選んだ通りの経験ができる

ことがわかるだろう

難しくないですよね？

やると決めるか、そうで

ないか？

自分しだいです

最も効率的な方法

ランニング瞑想です

私はこれをやっています

ランニングしながら深呼吸

をする

呼吸をコントロールするの

です

そうなると、瞑想状態に入り

ランニングしながら瞑想して

いるのと同じ状態になります

瞑走ですね(笑)

全てを感じ取れる気がします

一石二鳥です(笑)

ただ、やる時は広い道で

やって下さい

ちょっとふらふらしながらの

走法になりますので

「やる」と決めましょう！

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幸いです

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