初めまして。３分で１個心のブロック解除！
マインドブロックバスター公認インストラクターのひまりです。
今自分は何がしたくて、今何がしたくないか把握できていますか？
自分をよくわかっている方は必要以上に
頑張りすぎたり、疲れているのに自分にムチを叩いたりしません。
自分が何がしたくて、何がしたくないか⁈がわからなくて
自分を見失っている方ほど、頑張りすぎて、必要以上に
エネルギーを消耗し、
あえてゴールから遠ざかるような方法を選んでしまいがち。
それは、
・どうせ私なんて
・頑張っても報われない
っていう心のブロックである虚無感。
これがあるかぎり自己肯定感は上がりにくいです。
頑張っているのにそのような気持ちが出てきた時こそ、
目指している目標、ゴールは一体誰が決めたのか
思い出してみてください。
もし自分で決めたゴールなら、本音なのか、
表向きで成り行きで決めたのか
把握しておくことが必要です。把握していると、
今自分ができることはなんだろう
と考えることができて、どこに進めばいいのかが
見えてきます。
でもわからない場合や、行き詰っているとき
心のブロックを外していくことで、視野が広がり、
見えてきます。
例えば、これ以上一人で抱えるのが難しいって思った
↓
誰かに頼れないという心のブロックを解除してみる
そしたら、頼れたり別の方法を知れたりすることもあります。
選択肢が広がるとあれもこれも選べる余裕がでて、
ゴールに向かっていって失敗したとしても
多くの学びの機会を手に入れた経験となっていきます。
今悩んでいるその時間、心のブロック解除の時間にしてみませんか⁈
悩んでいる時間が減ったら何をしようか一度考えてみましょう！
