【裏技】いつでも使える、気持ちを少し軽くする方法

どうも！ハルマキです！

誰にでも心が沈んでしまう、そんな時がありますよね

僕もよく一人で考え込んでしまうタイプなので

心が沈んでしまう時は、とことん沈んでしまいます・・・

そんな時に、心を少しでも回復させる方法があるんです！

めちゃくちゃ簡単です

それは・・・

空を見上げる　

これだけです！

青色には人の心を落ち着かせる効果があるようで・・・

この効果を知った日から、つらい日は積極的に空を見上げる様にしています

空を見ながら深呼吸をしたり、ただボーっとしていると

本当に心が落ち着くんですよ！

知っているのに、めちゃくちゃ不思議です

更に、淡いオレンジ色にはリラックス効果もあるらしく・・・

夕日や朝日も効果的ってことですね！

僕は、夕日も好きなので、太陽が全部沈むまでよく無心で眺めているときがあります。

皆さんも、よかったら試してみてください！

気持ちが少しでも楽になるかもしれません！

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