恋愛で相手に合わせすぎるとき、自分の希望を取り戻す3つのメモ

「何を食べたい？」「いつ会える？」と聞かれると、いつも相手に合わせてしまう。本当は希望があるのに、言った後の反応が気になることはありませんか。

十三環命理の大氣流です。今日は、相手の気持ちを想像し続ける前に、自分の希望を確かめる小さなメモをご紹介します。関係を一度に変えようとせず、書くだけでも構いません。

1．最近「本当は」と思った場面

「本当は早めに帰りたかった」「本当はゆっくり話したかった」。最近の出来事を一つ選び、そのときの希望を一文にします。相手が悪いか、自分がわがままかを先に判断しなくて大丈夫です。まず何を望んでいたのかを見つけます。

2．大切にしたいことと、譲れること

集合場所は合わせられるけれど、翌日の仕事に響く時間までは難しい。そんなふうに、全部を一つの「我慢」にしないで分けてみてください。譲れることがあるのと、自分の希望がないことは別です。

3．一つだけ伝えるなら、どう言うか

「いつも私ばかり」ではなく、「明日は早いので、今日は20時までに帰りたい」のように、今回の希望を具体的に書いてみます。言葉を整えても相手の反応までは選べません。その反応を見て、自分が無理なく関われるか考えてよいのです。

今日は、送信しないメモで一文を作るだけでも十分です。すぐに結論を出すためでなく、ご自身の気持ちを置き去りにしないために使ってみてください。

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