今年こそ新しいことに挑戦したいと考えている方へ。その始め方としておすすめなのが「形から入る」方法です。人はやる気を持続けるためにモチベーションが必要です。それがなければ何事も続けることは難しいでしょう。
「続けられるかどうかは根性しだい」と考える人もいるかもしれませんが、心や身体を灼き付くするほどの努力を求めるより、自分の好きな道具を使って楽しく続ける方法のほうがずっと不自然さがありません。それに、道具を探したり買い集めたりする過程自体が楽しく、モチベーションを保つことに直結します。
例えば、私は今年フルマラソンに挑戦する予定です。そのために、ランニングウェアやランニングシューズを海外ブランドから入手し、それを身に付けて走る自分を想像しながら選びました。その過程では、ただ走ることにとどまらず、新しいことに挑戦する自分を確認したような感覚になりました。買い物が終わった後はしぜん、さっそく走り出したくなる。このような気持ちは、それまでは続かないと思っていたことを続けられる原動力となります。
この「形から入る」アプローチは、別の分野にも影響を与えることがあります。例えば、新しい文房具を買うと、それを使って書くことを楽しみにして書く作業が進む。ファッションアイテムを使い始めることで、不自然に得意な分野や何かに挑戦する勇気を持つことも可能にします。
日常の中でも、このような短期的なモチベーションの保ち方はあるかもしれません。例えば、新しいマグカップを入手したり、デスクの環境を正したりすることで、新たなるチャレンジに展開していくことも可能です。
これから始まる新しい年に、自分なりの道具を探し、それを設けた自分を尊重しながら不思議な道を開くなら、今がまさに経験すべき時期です。
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