“自分と向き合う”って、どういうことか知ってますか？

「もっと自分と向き合ってみよう」

「ちゃんと内面に目を向ける時間を持って」

そんな言葉を聞いたこと、ありませんか？

でも・・・

“自分と向き合う”って、具体的にどうすることなんでしょう？

なんだかぼんやりしていて、難しく感じることもあるかもしれません。

私はこう考えています。

“自分と向き合う”とは、

「自分を他人のように、やさしく見つめること」。

たとえば、こんなふうに自分に問いかけてみてほしいんです。

【1】今、私は本当はどう感じてる？

「こうあるべき」でもなく、

「こう言わなきゃいけない」でもなく。

善悪や正誤をいったん横に置いて、自分の“感情”だけを見てみる。

「そう感じちゃダメ」ではなく、

「私はそう思ったんだね」って、自分に言ってあげるだけでいい。

【2】なぜ私は、それを選んだんだろう？

選んだことに後悔があってもいい。

でも、そのときの自分には“選ばなきゃいけない理由”がちゃんとあった。

怖かったから

不安だったから

寂しかったから

愛されたかったから

自分の“本音”に、そっと気づいてあげるだけで、少し心がほどけるかもしれません。

【3】どんな自分を嫌ってる？どんな自分は誇れる？

「こういうところがダメ」と思ってる自分も、

「これは自信がある」と感じてる自分も、

白黒つけるんじゃなく、“矛盾ごと抱きしめる”のが向き合うってこと。

だって人間は、きれいな形ばかりじゃないから。

その“ぐちゃぐちゃ”を認めてこそ、前に進めることもある。

【4】正解より、“納得”を選べてる？

他人の意見、世間の声、正しさや常識。

それらを全部参考にしながらも、最後に選ぶのは“自分が納得できるかどうか”。

「私がこれでいいと思えるか？」

それが、自己信頼の始まりになる。

もし今、

「自分の気持ちがわからない」

「どう向き合っていいかわからない」と感じていたら、

ぜひ、このコラムの中の問いをひとつだけでも試してみてください。

自分の内側を“正そう”としなくていい。

ただ、“見てあげる”だけで、向き合いはもう始まっています。

もし「自分の気持ちが見えなくなっている」

「本当は何を感じてるのかわからない」

そんなふうに感じていたら──

カードを使って、あなたの心の奥にそっと触れてみませんか？

言ノ葉が行うタロットリーディングは、“答え”を押しつけるものではなく、

あなたの中にある想いや願いを、やさしく見つけていく時間です。

見ないふりをしていた本音に気づけたら、

もうそれだけで、自分と向き合う旅は始まっています。

あなたが自分自身の気持ちに、

もう一度そっと手を差し伸べられますように。