今日のメッセージ 【まずは呼吸から】

今日のリーディング

行き詰まりや停滞を感じたり、生きづらさを感じたらまず呼吸を意識してみましょう。

溜まった毒素を吐き出すようにゆっくり深く呼吸をしましょう。

呼吸を変えるだけでも身体が変わり心が変わり、人生が変わるとも言われます。

思考もクリアになるし、意外と有効なアプローチです。

#オラクルカード

そうなんです。

呼吸大事。

呼吸と、あとは姿勢が悪くなっていないか意識してみるとか。

深呼吸と姿勢を正すだけでも気持ちの持ち方が変わります。

問題に対してアプローチするにしても、土台がガタガタだと上手く行きません。

そういった意味でも、身体や姿勢から見直してみるのって有効かと思う。

「彼氏が欲しい！」

と思って、ボサボサな状態でなんの手入れもなく合コンとか行ったってダメやん笑

それと同じ。

まずは基本中の基本である呼吸と姿勢から見直してみましょう。

話はそれからだ…！(・∀・)ﾉ