色から心の悩みを整理｜家族との会話からわかる人間関係

ある日の家族との会話。

家族（赤）

「何時に駅に着くの？」

私（ピンク＋黄色）

「いつも９時半の電車に乗るから、着くのはだいたい９時45分くらいかな〜。ただ、残業になるかもしれないから微妙なんだけど…💦」

この時、私の頭の中では

「予定は45分。でも残業の可能性もある。だから説明をちゃんとしたい！」

という情報がぐるぐるしていたのに、うまく言葉にできなかった。

翌日、家族が言ったことは

「9時半に駅に着くんだよね？」

と言われてびっくり。

私は「45分だよ」と言うけど、家族は

「何時に着く？って聞いたから“9時半”って答えるのが普通でしょ」

という受け取り方だった。

そこで一瞬、言葉が詰まってしまった。

でも思い出したのが、色から心の悩みを整理｜

やさしく前向きになる対話のこと。

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色から見えるコミュニケーションの違い

🟥 赤（例：家族）

 • 白黒ハッキリ、シンプルな答えが好き

 • 直球で、結果だけを求める

 • 「何時に着く？」＝「答えはひとつでＯＫ」

→ だから「9時半」という情報だけをインプットした。

赤は強い色で、行動力や決断、明確さを象徴する色ともいわれる。ポジティブな面では自信や情熱、ネガティブな面では急かす感じや「結論重視」という性質もあると言われている。 

🩷 ピンク（例：私の気持ち）

 • 丁寧な説明がしたい

 • 心の動きや背景も伝えたい

 • 優しさや共感を大切にする

→ 「45分が基本だけど、残業で遅れる可能性もあるよ…」と説明したい。

ピンクは優しさや愛情、安らぎを象徴し、細かい気持ちや背景を伝えたがる性質とも言われる。 

💛 黄色（例：私の変動する予定や楽観性）

 • 楽観的で柔軟な考え

 • 状況に合わせて変わる可能性も考える

→ ピンクの丁寧さに＋して、可能性を含めた情報も出したい。

黄色は陽気さや楽しさ、希望といった特徴があると言われ、状況の変化や柔軟性も感じさせる色。

もしこう言えたら？

本来伝えたかった言葉はこんな感じ👇

「普通に乗れたら9時45分に着く予定。

ただ残業で遅れる可能性もあるから、その時はまた連絡するね。」

こう言えば、

赤も「なるほど、それならOK！」と理解してくれたはず😌

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カラーが教えてくれたこと

 • 赤は結論や結果をシンプルに受け取りたい

 • ピンクは背景や気持ちも丁寧に伝えたい

 • 黄色は変化や可能性も含めたい

私は優柔不断になるわけじゃなくて、

「色んな情報を含めて伝えたいだけ」だった。

心の色を言葉にして行動してみると、

ぐるぐるしていたものも案外スッと整理できる。

色から心の悩みを整理｜やさしく前向きになる

対話コミュニケーションって、

自分を知ること＝相手を理解することにもつながります。

自分や家族の心の色を知ることで、

今まで悩んでいたことが、

まるで糸がほどけるように。

「どうして伝わらないんだろう」

「なんでいつもモヤモヤするんだろう」

そんな気持ちも、

心の色を通して見てみると、

自然と“自分軸”に近づいていけるのです。

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自分や家族の「心の中の色」を見てみませんか？

「どうして伝わらないんだろう」

「なんでいつもモヤモヤするんだろう」

そんな気持ちも、

心の色を通して見てみると、

自然と“自分軸”に近づいていけるのです。

※詳細（日時・開催方法など）は、

決まり次第ブログにてお知らせいたします。

色を知ることは、

自分を責めないこと。

相手を理解しようとすること。

一家に一人、色で対話コミュニケーションを🩷

毎日の会話や人間関係が、

少しやさしく、少し楽になりますように🌙✨