【そのタスク、1つ片付けるだけで心がびっくりするほど軽くなる】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

今日のカードのポイントは、

先延ばしと心の関係です。

「あとでやろう」そう言って、

そのまま何日も経っていること、

ありませんか。

今日はその理由について

お話しします。

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例えば、返信していないメッセージ、

出しっぱなしの書類、

ずっと気になっている小さな用事。

こうした先延ばしにしていることは、

一つひとつは小さくても、

心の中にひっかかりをつくっていきます。

先延ばし癖は、

心を100％うまく使えなくしてしまいます。

たとえば、パソコンにたくさんのタブを

開いたままにしていると、

動きが重くなるのと似ています。

心の中も、未完了のことが増えるほど、

本当に集中したいことに

力を注ぎにくくなります。

先延ばし事項を片付けて、

心を整理してみてください。

すると、

今までにないスッキリ感に気づくはずです。

小さな先延ばしが、今、

いくつ心に引っかかっていますか。

そのひっかかりが、

集中力ややる気を

削っているのかもしれません。

今日、先延ばしにしてきたことを1つだけ選んで、

今日中に終わらせてみてください。

その一つが、

心の中に大きなスペースを

つくってくれます。

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【私なんて価値がない】

【感情がコントロールできない】

【毎日が生きづらい】

そんな思いを

ずっと一人で抱えていませんか？

笑顔の裏で

誰にも見せられない孤独や不安を

こっそり隠してきたあなたへ

もう 自分だけで

抱え込まなくて大丈夫

今のあなたのままで

愛されていいし

満たされていい

そして、人生は

いつからでも変えられます

あなたの中に眠っている

“本当の力”に気づいたとき

未来は静かに

でも確実に動き出します

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