おすすめ！平和の瞑想

なんか、ぎすぎすした気持ちで人と接していたり

次あの人になんて言おうかとか

戦うモードでいる方。

人間関係でなくても

次は何をすべきか、問題はないか

足りないものはないかと

何かと戦っていたり

追いかけているような感覚の方。

平和の瞑想がおすすめです🌟

平和。

平和。

平和。

平和なかんじ。

すでに今の時期

暖かいところでは

ロウバイ、梅、水仙、ミモザなどなど

すでにたくさんの花が咲いています。

もうすぐ桜が咲きますね。

花が満開のところをイメージしたり

そこに集まる人々の和やかな雰囲気を想像してみたりと

平和な感覚、雰囲気を

探してみて下さい。

自然や生き物の写真でも、

また、実際の風景でなくても

絵本や

映画のワンシーンや

オリジナルでも構いません。

もっと抽象的なイメージでもいいです。

ほわっとしている

のほほんしている

のんびりしている

今、完璧に安全な場所にいる。と思える

そんな心の場所

平和の「感覚」

感覚を、しっかり掴んで下さいね～🌟

そのムードの中では

思いつくことが変わります。

今までと全く違う解決策が

思い浮かぶかもしれません。

あるいは、このままでよかった

と思うかもしれません。