これから先のキーワード【やわらかさ】

【知らないうちに、イライラしてない？】

31年ぶりに

両親と暮らすようになって

感じたことがあるんです。

それは

二人にイライラが多いこと。

80歳あたりになれば

なにかを忘れちゃうこともあるし

しゃべりの声が聞き取りづらいこともあるし

同じことを言う時もありますよね。

そういうところに対して

お互いに

イライラの口調で言い合うことが

なかなかに多いんです。

50年以上の結婚生活ですから

言い合いはすぐに終わって

普通にケロって感じなんですが。

ここ最近

父親の方は

体のあちこちが

痛くなってみたり

かゆくなってみたり

急に高熱が出たり。

病院に行って診てもらっても

風邪ではないし

コロナでもないし。

原因もよくわからないから

とりあえず

ほとんど食べれてない体に点滴を打って

薬をもらって飲んで。

【イライラは硬くする】

イマノリは

日々の

ちょっとしたイライラの積み重ねが原因だと

考えてます。

イライラって

人を硬くすると思うんです。

「眉間にシワが寄って

表情が硬くなる」

「手先とか足先をギュッとしたり

体のどこかが硬くなる」

「自分の考えを押し通そうとしたりして

頭・脳みそが硬くなる」

イライラすることで

自分の気づかないうちに

自分自身に負担をかけてるわけです。

コンクリートの硬い中に

雨水は入り込んでいきませんよね。

それと同じことが

体にも起きてるんじゃないかな～と。

血液の循環が悪くなって

詰まり気味になったり。

もちろん

専門的なことはわかりませんが

これまで

イライラしてる人を見てきて

こういったことを

なにか肌で感じるんですよね。

【人生は、やわらかさ】

以前働いていた職場。

お昼。

だいたい

いつもの顔ぶれが

周りに座る。

60歳くらいの女性。

同僚の30歳くらいの男性と

いつも隣り合わせで

お昼を食べる。

で

その話の内容を

聞くともなしに聞いてみる。

その女性から

他の同僚たちに対しての不平・不満ばかり。

それを

その男性は

ひたすら聞いている。

毎昼

毎昼

同じ感じ。

その女性を見ると

印象がやっぱり硬い。

少しヤセ気味で

背中のへんが硬い感じ。

もちろん表情も。

あなたの人生を豊かにするためには

やわらかさがポイントだと

考えます。

あなた自身をやわらかくしておくためには

心の穏やかさを

できるだけ保つこと。

じゃあ

どうやったら

穏やかな心になれるのか？

それは

「感謝の面から人・物事・出来事を見ていく」

これを

あなたの無意識のクセ

あなたの習慣にすることです。

イマノリの両親の場合。

相手がいなかったら

どんなに寂しいだろうかと思うんです。

話のできる相手がいることへの感謝。

父からすれば

ご飯を作ってくれたり

洗濯をしてくれる母への感謝。

母からすれば

動ける時に

畑の草刈りをしてくれる父への感謝。

不平不満の面から見れば

もちろんキリがない。

人は

無意識のうちに

悪い面ばかりから見ちゃうからね。

だから

自分で意識して

感謝の面から見ていくように心掛けるんです。

心の中でもいいから

毎日たくさん

「ありがとう、ありがとう・・・」って

言ってみるんです。

ありがとうを言ってるだけで

まず

あなたの心がやわらか～くなっていくのが

実感できると思います。

イライラは

心も頭も

体全体も硬くする。

ありがとうは

あなた自身だけでなく

あなたの人生全体までも

あったか～く

やわらか～く

豊かにしてくれるのです。

💎「自分のイライラを少なくしていきたい」

そんなあなたへ

今のあなた自身を

ゆったりと見つめる場所

ここにありますよ。

「最近イラっとしたこと」

「最近感謝できたこと」

そんな小さなことでも大丈夫ですからね。↓↓↓

🔶今回も

最後までお読み頂き

ありがとうございます。

感想頂けたら

うれしいです。