気持ちは「コトバ」でできている

突然ですが

あなたは今

どんな気持ちですか？

モヤモヤッとしてる。

重～い感じ。

不安な気持ち。

メチャ元気な感じ。

ハッピー。

ヤル気マンマン。

マイナスな気持ち。

プラスな気持ち。

あるいは

特になんにもない。

普通。

それぞれに

さまざまあると思います。

では

その気持ち

誰が作っていると思いますか？

はい！

まさしく

あなたです。

今のあなたが

今のその気持ちを作っています。

「いや

○○さんに

こんなことを言われたから

今の気持ちになってるんです」

確かにそうですよね。

例えば

仕事で怒られた。

だから今

落ち込んでる。

イマノリもそうですが

こういう経験

よくありますよね。

いや

逆の方がいいか。

仕事でホメられたから

今

とっても気分がいい。

これなら

あなたも

よく経験してるでしょ。

気分がいい原因は

誰かにホメられたことなんだけど

ホメられれば

誰もが気分良くなるかっていったら

そうでもないでしょ。

場合によっては

「うるせぇな～」

なんて思うこともある。

あなたの気持ちは

自分で作っていて

しかも

言葉でできている。

周りからの言葉を原因に

というか

きっかけに

自分自身へのコトバで作られていく。

○○さんにホメられたあと

あなたの心の中で

いろんなコトバが

自分自身に対して投げかけられる。

「やっぱ自分スゴイね」

「自分はなんでもできる」

「よくがんばったな～」

この自分自身へのコトバで

あなたの気持ちは

どんどん良くなっていくわけです。

怒られた場合も同じ。

周りからの言葉をきっかけに

あなたの中で

自分との対話が始まっていく。

「自分のせいじゃないよ～」

「なんでこんなにできないんだろう」

「自分ってダメだな～」

こういった自分自身へのコトバで

怒りがこみあげてきたり

落ち込んだり

元気がなくなったりする。

あなたの気持ちは

「あなたが

自分自身へのコトバを使って

勝手に作っている」

とも言えます。

毎日も人生も

できるだけ前向きに

気分良く過ごしていきたいですよね。

そのためには

①「今の自分の気持ちは

自分で作っているんだ」と

自覚すること。

②自分自身へのコトバを

できるだけ

プラスなもの

ポジティブなものにしていくこと。

この2つが

あなたの毎日を元気にしてくれる

大事なポイントになります！！

楽しい毎日

充実した毎日

幸せな毎日は

「あなたが自分で作り出せるもの」

「あなたが自分で作り出していくもの」

なのであります。

💎話すだけで

あなたの心がふっと軽くなる時間

ここにあります。

周りには言えないけど

誰かに聞いてほしいこと

あなたにもありませんか？

誰にもジャッジされずに

気軽に吐き出せる場所

作りました。

コチラのリンクから話しましょう。↓↓↓

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ありがとうございます。

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