通院日記：脳神経内科と心療内科へ
今日は通院日でした。朝から少し憂鬱な気持ちだったけれど、なんとか気持ちを切り替えて病院へ向かいました。
脳神経内科の診察
最初に脳神経内科を受診しました。最近、頭痛が続いていたので先生に相談したところ、生活習慣やストレスが影響している可能性が高いとのこと。必要に応じて追加の検査も考えましょうと言われましたが、ひとまず薬の調整をして様子を見ることになりました。
心療内科の診察
次に心療内科へ。最近の気分の浮き沈みや睡眠の状況を伝えたところ、先生はじっくり話を聞いてくれました。日々のストレスをうまく発散する方法をもう少し増やせると良いかもしれませんね、とアドバイスをもらい、引き続きカウンセリングと薬の調整を続けることになりました。
通院を終えて
病院を出た後は、少し気持ちが軽くなった気がしました。やはり、誰かに話を聞いてもらえるだけでも安心感が違いますね。帰り道にカフェに寄って、好きな飲み物を楽しみながら少しリラックス。
病院に行くのは正直しんどい時もあるけれど、こうして自分の健康と向き合う時間はとても大切だと改めて思いました。
また次の通院日まで、無理せず過ごしていこうと思います。
