「3度寝の誘惑に負けた朝」
おはようございます…いや、こんにちは？
今日は完全にやらかしました。3度寝、しました。
いつも通り、アラームを6時にセット。1回目のアラームで「今日は早起きしてやるぞ！」と意気込んだはずなんです。でも、ふと「あ、あと5分だけ…」と目を閉じた瞬間、気づけば2度寝。そして、2度目のアラームで「まだ間に合う！」と一度は起き上がるも、ベッドの温かさに吸い込まれるように再び横に…。
3度目の目覚めは、なんと9時。
完全に朝の計画が崩壊していました。
「今日は朝から家事を片付けて、仕事の準備もして、時間に余裕を持つ予定だったのに…！」と焦りながらも、もうどうしようもないので、遅れた朝を受け入れることにしました。
3度寝が教えてくれたこと
とはいえ、3度寝したおかげで、意外にも体がスッキリしていたんです。普段から「睡眠足りてないな」と感じていたのかもしれません。身体が必要な分だけ休息を求めていたのだと考えると、今日はその休養をしっかり取れた日だったのかな、と思えてきました。
ただ、やっぱり朝の時間を有効に使えなかったことへの反省も。次からは、アラームを「目が覚めたら絶対に起きる音」に変えてみようかな。それか、ベッドの遠くにスマホを置くとか。
皆さんはどうですか？
3度寝、したことありますか？
ついつい寝過ごしちゃった時のエピソードや、朝起きるためのコツがあれば、ぜひ教えてください！
今日はこの遅れを取り戻すべく、これから頑張ります！
では、素敵な一日をお過ごしください🌞
