引き寄せ力２倍！手帳で現実を変えろ。

こんにちは。

先日Tweetした「手帳の書き方」の

反応が良かったので

もう少し詳しくお話ししますね。

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用意するもの

・バーチカル手帳

・ペン

※バーチカル手帳というのは

ウィークリー×時間軸のある手帳です

↑バーチカル手帳

24時間の時間軸が付いている、バーチカル手帳リフィルです。

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目的

引き寄せを加速するため。

というとおおざっぱすぎますが…

「１週間程度で自分自身が変化する」

ことが、このノートを続ければ可視化できます。

変化を実感できる→引き寄せに自信が持てる

→引き寄せが加速する

という流れです。

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書く内容～週末編～

週末から書き始めます。

金曜日や土曜日。

バーチカルの週末の欄に

・今週あったこと

・感じたこと

・気づき

・できたこと

・できなかったこと

等を書きます。

内容はこの通りでなくてもOK。

特に自分の気持ちを言語化することに

重きを置いてください。

難しく考えなくてもいいです。

誰も見てないので好きなように書きます。

これが書けたら、

今週の振り返りを踏まえて

来週の自分へ伝えたいメッセージを書きます。

「この悩みがもう少し軽くなるといいな」

「自分のやりたい方向性が決まるといいな」

など、

「内面がこういう方向にいけばいいな」

ということ。

ここも内面に重きを置いてください。

引き寄せ的には

内面の変化＝現実の変化。

内面の変化を狙っていきましょ。

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書く内容～翌週の月曜日編～

みんなゆううつ月曜日！

（偏見）

平日お休みの日ともいるかもしれませんが

今回は土日休みの人をベースに書きます。

すみません。

そんな月曜日が

理想の自分ならどんなふうに過ごすか？

をガシガシ書きます。

朝は６時に起きてヨガ。

７時に散歩してフルーツたっぷりの朝食。

９時にオフィスに出社して

めちゃくちゃ褒められる。

午前１１時にはすべての仕事を

終わらせて退勤。

みたいな、

好き放題の月曜日を書いてください。

素敵な平日を引き寄せる心の筋トレです。

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書く内容～翌週編～

翌週の月曜日以降の

スケジュール欄が空白になっていると思います。

平日、もし自分の内面を

振り返る時間があれば

思ったことや気づいたこと、

何か変化があればそれも記入してください。

そしてここが大事。

週末になったら、

書く内容～週末編～

で書き出した、先週の自分からの

メッセージを受けて

今の自分の思いをつづります。

書けたら、また同じように

来週の自分へのメッセージを書きましょう。

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繰り返し

この繰り返しです。

ポイントは内面が一週間で

どんなふうに変化し

動くか？というのをチェックすること。

自分が思ってるより

内面も現実も動いてるんです。

これをやるとそれが分かってきて

引き寄せに自信が持てますよ。

ぜひ試してみてくださいね。