ちょっとした抵抗

こんにちは　愛衣加です

私は常日頃、毎日の食生活が後の自分、なりたい理想の自分に近づくための

重要なポイントになると思っています。

近頃お肌の調子や、体調が気になってきた私が

最近ハマっている、お肌にも体にも優しいパントーストのレシピを

ご紹介します

~材料〜

＊パン

＊クルミ（適量）

＊マシュマロ（適量）

＊はちみつ（適量）

＊シナモン（お好みで）

～作り方～

①　クルミ、マシュマロをお好みの大きさに切る

　（キッチンはさみで切ると簡単です）

②　パンの上に①をちらす

③　②の上にはちみつをかける

④　オーブントースターでお好みの焼き色がつくまでトーストする

　（マシュマロが焦げやすいので注意）

⑤　トーストしたらお好みでシナモンを振りかける

トーストする前

トースト後　出来上がり✨

トーストしたのでマシュマロはとろとろ、クルミは香ばしくサクサクです

ちょっと甘めですが、シナモンをかけるとアクセントになって美味しいですよ

クルミ、マシュマロ、はちみつは美肌、アンチエイジングなど、

シナモンは冷え性改善、抗酸化作用などに効果が期待できます。

私は歳を重ねることは、とても素敵なことだと思っています。

けど少しだけ抵抗してこんなメニューもいかがでしょうか？