周りの人に気を使いすぎてしまう、そして自分に自信が持てない… どちらもよく分かります。でも、少しだけ考え方を変えてみませんか？
・あなたの心の鏡は、周りの世界
「身の周りで起こっていることはあなたの心のなかで起こっていることでもある」という言葉があります。職場の人間関係がギクシャクしてしまうのは、もしかしたら、あなた自身の心が疲れてしまっているのかもしれません。
周りの人の言動が気になったり、自分を責めてしまったり… そんな時は、少しだけ立ち止まって、深呼吸してみましょう。そして、ご自身の心に問いかけてみてください。「私は今、どんな気持ちなんだろう？」と。
・周りのサインに耳を傾けて
「そのまま進んでいいよという出来事も注意のサインも周りを見れば見えてくる」という言葉も、心に留めておきたいですね。
例えば、あなたが誰かに優しくした時、相手が笑顔で「ありがとう」と言ってくれたら、それは「そのまま進んでいいよ」というサイン。でも、もしも、相手がそっけない態度を取ったり、感謝の言葉を伝えてくれなかったりしたら、それは「ちょっと注意が必要だよ」というサインかもしれません。周りの人の反応は、あなた自身の行動を振り返る、大切なメッセージなんです。
・大切なのは、周りの人を変えることではなく…
「変化させたい時は周りを変えるのではなく自分の心を変えてみよう」という言葉は、まさに、人間関係の黄金律と言えるでしょう。
他人を変えることは、とても難しいことです。でも、自分自身の考え方や行動を変えることは、あなた自身にできることですよね？
例えば、「自信がない」と感じているとしたら、どんな時に自信が持てるのか、どんな自分になりたいのか、ノートに書き出してみるのもいいかもしれません。そして、小さな目標を立てて、少しずつ行動に移していけば、きっと、未来は変わっていくはずです。
焦らず、ご自身のペースで、周りの人と心地よく過ごせるように、一緒に考えていきましょうね。応援しています！
