「この決断をして、後悔しないと言えるか？」と自分に確認する！【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生において、様々な決断が待ち受けています。大きな選択や小さな判断、それらは私たちの日常に散りばめられています。しかし、一度なされた決断を振り返り、「この決断をして、後悔しないと言えるか？」と自分に問いかけることは、成長と自己確認の重要な一瞬です。

決断をする際には、様々な要素が絡み合います。情報の収集、感情の把握、そして将来の展望など、決断には様々な要素が絡み合います。しかしそれでもなお、後で振り返ってみると、時には未知の要素や変数が表面化することもあります。この未知の要素が生じたときに、後悔を感じることなく立ち向かうためには、冷静な自己確認が欠かせません。

冷静な自己確認は、感情に振り回されずに冷静な視点で自分の行動を見つめることです。決断の瞬間においては感情が先行することが多く、その時の興奮や不安が後で冷静な判断を妨げることがあります。しかし、決断をしてからも自分に問いかけることで、冷静な状態で当初の目的や理由を振り返り、その決断が自分にとって本当に適切だったのかを見極めることができます。

また、後悔しない決断をするためには、自分の価値観や目標との整合性も重要です。自分の人生の指針や大きな目標と一致するかどうかを確認し、それに基づいて行動した結果に対して後悔しないよう心がけることが重要です。一時的な快楽や他者の期待に流されることなく、自分自身の原則に忠実であることが、後での後悔を軽減する一因となります。

「この決断をして、後悔しないと言えるか？」と問いかけることは、自分と向き合い、成長し続ける上で欠かせないプロセスです。そのためには冷静な自己確認と、自分自身の価値観との整合性を大切にし、過去の決断を通じて学びを得ることが肝要です。後悔なく進むために、決断の先に広がる自己確認の旅を大切にしましょう。