【ほのぼの日記通信♡第1756号】肩に違和感？、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

今日という一日を、

どうぞゆっくり、

大切に

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めると

お部屋の中まで

暖かくて☀️✨。

窓を開けると、

春と夏の境目のような、

力強くて優しい風が

吹き抜けていきました。

朝活をしながら

ふと空を見上げると、

そこには

吸い込まれるような

見事な快晴。

青い空を見るたびに、

「あぁ、今日も生きてるなぁ……💡」

と、なんだか

元気をもらえるような気がします。

天気予報を見ると、

どうやら昨日は

「夏日」だったみたい。

「あぁ、今日は

暑くなりそうね」

と、季節が

一段階進んだことを

肌で感じて。

体調は、

少しだけ

「ゆっくりモード」🌿✨。

ふとした瞬間に、

ふわっとめまいがしてしまって。

「……今は、

休む時だよ💡」

と、自分の体が

そっと教えてくれているみたい。

朝ご飯を

しっかりと食べてから、

そのまま、

少しだけ仮眠を

とることにしました。

土曜日の午前中って、

お仕事や家事から解放されて、

心も体も

「完全リラックスモード」に

切り替わる、

とても貴重な時間ですよね。

「いいんだよ、

今は眠ってて🌿✨」

＊画像はイメージです

と、自分を甘やかす

許可を出してあげる。

それだけで、

心のトゲが

少しずつ溶けていくような

気がします。

午後は、

穏やかな

ゆっくりタイム。

お日様の光を浴びていると、

それだけで気分は良くなるけれど、

実は数日前から、

体の調子が

少しだけ「微妙」で……。

「……左肩が、

ちょっとおかしいな💡」

左肩に

不思議な違和感があって、

手を上げようとすると、

痛みが走るんです。

「うーん、

どうしちゃったのかしら……」

と、自分の体に

問いかけてみるけれど、

答えはまだ

返ってきません。

年齢を重ねるということは、

こういう

「原因不明の小さな不調」とも、

仲良く付き合っていく

ということなのかもしれませんね🌿✨。

無理に動かすのではなく、

「お疲れ様」と

肩を撫でてあげる。

そんなふうに、

自分を労わる

少し

買い物を済ませた後は、

ネットでサッカー観戦を楽しみました⚽️✨。

昨日は関東の試合を

数試合、

はしごするように見てみて。

「あぁ……

ドキドキする！💡」

どの試合も

本当に白熱していて。

選手たちの

ひたむきな走りと、

スタジアムの熱気。

サッカーを見ていると、

自分の心臓の音まで聞こえてくるような、

そんな不思議な高揚感に

包まれます。

「頑張れ……！」

と画面越しに呟きながら、

純粋な熱量に

触れることができて、

心が洗われるようでした。

夕方の

ヨガとストレッチでは、

ベターッと

床に伏せられるようになって。

「よし、

あとはこの柔らかさを

追求していこう🌿✨」

と、少しずつ、

丁寧に体を

伸ばしていきました。

昨日の晩御飯は、

ネットで見つけて

買っておいた

「マグロの焼き定食」🐟✨。

「あぁ……美味しい💡」

焼いたマグロの旨味が

口いっぱいに広がって。

あまりの美味しさに、

心もお腹も満たされて。

昨夜もそのまま、

吸い込まれるように

ぐっすりと

眠りにつきました🌙💤。

そして、

今日の朝。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに、

瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は、

10分くらい。

心地よい時間が

ゆったりと流れていて、

気持ちも穏やかに

整っていく。

「あぁ、嬉しいね」

と、心の中で

そっと呟いて。

自宅の小さな特等席で、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を

丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの

穏やかな気持ちで、

今日の朝活を

続けていきますよ。

みなさんも

週末の日曜日♡

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日に

なりますように♡