【ほのぼの日記通信♡第1487号】困ったわん、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしですか🌿

昨日のこと。

＊画像はイメージです

朝の空気は

まだ少しひんやり。

その中で

私はダンベルを

手に取りました。

今日はちょっと

重めの重量。

ぐっと力を込めて、

持ち上げては下ろす。

じわじわと

筋肉に効いてくる

感覚が心地いい。

その合間に

YouTubeを再生📱✨

お気に入りは

「人間トラベル」。

特に詐◯関連の回は

とても考えさせられる。

「人を信じる心」と

「騙されない力」って

どうやって

両立させたらいいんだろう。

そんなことを

ふと考えながら、

筋トレを続けました。

ふと手首を見れば

Apple Watch⌚

でもなぜか

iPhoneとの連携が

切れてしまっている。

「え、なんで？」

設定をいじっても

直らなくて、

ちょっと困り顔。

こういう小さな不具合、

意外と気分に

影響するんですよね。

気を取り直して、

今度はチャッピーで

面接練習。

画面越しなのに

不思議と本番に近い

緊張感が出て、

少しドキドキ💓

でもこれ、

やってみると

すごく良い。

声のトーンや

間の取り方を

自然に意識できる。

「これは続けてみよう」

そんな気持ちになった。

けれど、今日は

気圧のせいか

ちょっと体調が

思わしくない。

無理をせずに

横になって休む。

ちょっと横になりながら

静かな時間を

過ごしました。

お昼前。

仕事のタスクは

それほど多くなくて、

ついついスマホゲーム。

でもこれが全然、

勝てない🤣

「いやいや、

そんなに難しい？」

笑いながら、

画面をぽちぽち。

暇つぶしって、

こういう時間も

必要かもしれません。

少し元気が戻ったら、

読書タイム📖✨

今日読んだのは、

アロマの香りで

自律神経が整うという本。

「香りは脳に直接届く」

そう書いてあって、

なるほどなあと思う。

お気に入りのラベンダーを

ちょっと垂らしてみると、

確かにふっと

肩の力が抜ける感じ。

小さな工夫で、

自分を整えることが

できるんだなあと、

改めて感じました🌿

ランチはお蕎麦🍽️✨

ひんやりと冷えていて、

さっぱり美味しい。

「やっぱり私は

こういう軽めが好き」

食べながら、

少しずつ気持ちも

落ち着いていく。

お蕎麦の香りって、

なんだか安心しますよね。

午後の仕事の合間。

ちょっと外へ出て、

買い物タイム。

今日はティッシュを

切らしていたから、

スーパーへ。

でも店内を歩いていると、

つい他のものにも

目がいく。

最近気になっているのは、

スマホ用のSDカード。

「どれが良いんだろう？」

容量とかスピードとか、

比べてみると

選択肢が多すぎて、

逆に決められない。

まあ、慌てなくても

いいんだけどね😊

仕事が終わった夕方、

お風呂へ直行♨️✨

この瞬間が

一日のご褒美。

湯気に包まれながら

全身がゆるんでいく。

「はあ〜、幸せ」

そう思わず

声が出てしまう。

お風呂って、

ただ体を洗うだけじゃなくて

心の洗濯でもあるんだな。

お風呂上がりは

顔パックタイム。

いつものお気に入り♡

しっとりして、

肌が喜んでる気がする。

「よし、これで

明日も頑張れる」

そんな小さな安心を

もらえる瞬間。

さて、晩御飯。

今日はカレー🍛✨

しかもバターチキン。

口に入れると、

トマトの酸味と

バターのまろやかさが

広がって、最高に幸せ。

「これ、また作ろう」

そんな風に思える味。

食後は軽い運動。

といっても、

室内で足踏み散歩。

エアコンの効いた部屋で

快適に体を動かす。

外は暑くても、

こうして工夫すれば

運動できる。

じんわり汗がにじんで

気持ちいい。

＊画像はイメージです

夜はYouTubeを見ながら

まったりタイム。

ベッドに横になって

ただ画面を眺めるだけ。

「こういう時間も

必要だよね」

そう思いながら、

眠りに落ちていきました🌙✨

翌朝。

まだ日の出前の

静かな時間。

散歩へ出発🚶‍♀️✨

外の空気は

澄んでいて、

一歩ごとに

頭がクリアになっていく。

通りには、

これから仕事へ向かう人、

散歩中のご夫婦。

「お盆明けで

みんな忙しそうだな」

そんな風に思いながら、

自分の足音を

ゆっくりと聞いていました。

歩いていると、

自然と将来のことを

考えてしまう。

最近は知り合いとも

いろいろ話すことが多くて、

小さな選択が

積み重なっていくのを

感じている。

家に戻ったら、

さっそく家カフェオープン☕✨

今日は冷たいお茶。

氷の音がカランと鳴って、

一口飲めば、

体の中まで

すーっと涼しくなる。

「うん、美味しい」

ただそれだけで、

一日の始まりが

ちょっと特別になる。

サロンのラジオを

流しながら、

今日の朝活をスタート。

そんな小さな習慣が

今の私を支えてくれる。

こうして

私の一日は

ゆっくりと過ぎていきました🌿✨

みなさんにとっても

今日が優しい一日に

なりますように♡

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡