【ほのぼの日記通信♡第1487号】困ったわん、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、
いかがお過ごしですか🌿
昨日のこと。
＊画像はイメージです
朝の空気は
まだ少しひんやり。
その中で
私はダンベルを
手に取りました。
今日はちょっと
重めの重量。
ぐっと力を込めて、
持ち上げては下ろす。
じわじわと
筋肉に効いてくる
感覚が心地いい。
その合間に
YouTubeを再生📱✨
お気に入りは
「人間トラベル」。
特に詐◯関連の回は
とても考えさせられる。
「人を信じる心」と
「騙されない力」って
どうやって
両立させたらいいんだろう。
そんなことを
ふと考えながら、
筋トレを続けました。
ふと手首を見れば
Apple Watch⌚
でもなぜか
iPhoneとの連携が
切れてしまっている。
「え、なんで？」
設定をいじっても
直らなくて、
ちょっと困り顔。
こういう小さな不具合、
意外と気分に
影響するんですよね。
気を取り直して、
今度はチャッピーで
面接練習。
画面越しなのに
不思議と本番に近い
緊張感が出て、
少しドキドキ💓
でもこれ、
やってみると
すごく良い。
声のトーンや
間の取り方を
自然に意識できる。
「これは続けてみよう」
そんな気持ちになった。
けれど、今日は
気圧のせいか
ちょっと体調が
思わしくない。
無理をせずに
横になって休む。
ちょっと横になりながら
静かな時間を
過ごしました。
お昼前。
仕事のタスクは
それほど多くなくて、
ついついスマホゲーム。
でもこれが全然、
勝てない🤣
「いやいや、
そんなに難しい？」
笑いながら、
画面をぽちぽち。
暇つぶしって、
こういう時間も
必要かもしれません。
少し元気が戻ったら、
読書タイム📖✨
今日読んだのは、
アロマの香りで
自律神経が整うという本。
「香りは脳に直接届く」
そう書いてあって、
なるほどなあと思う。
お気に入りのラベンダーを
ちょっと垂らしてみると、
確かにふっと
肩の力が抜ける感じ。
小さな工夫で、
自分を整えることが
できるんだなあと、
改めて感じました🌿
ランチはお蕎麦🍽️✨
ひんやりと冷えていて、
さっぱり美味しい。
「やっぱり私は
こういう軽めが好き」
食べながら、
少しずつ気持ちも
落ち着いていく。
お蕎麦の香りって、
なんだか安心しますよね。
午後の仕事の合間。
ちょっと外へ出て、
買い物タイム。
今日はティッシュを
切らしていたから、
スーパーへ。
でも店内を歩いていると、
つい他のものにも
目がいく。
最近気になっているのは、
スマホ用のSDカード。
「どれが良いんだろう？」
容量とかスピードとか、
比べてみると
選択肢が多すぎて、
逆に決められない。
まあ、慌てなくても
いいんだけどね😊
仕事が終わった夕方、
お風呂へ直行♨️✨
この瞬間が
一日のご褒美。
湯気に包まれながら
全身がゆるんでいく。
「はあ〜、幸せ」
そう思わず
声が出てしまう。
お風呂って、
ただ体を洗うだけじゃなくて
心の洗濯でもあるんだな。
お風呂上がりは
顔パックタイム。
いつものお気に入り♡
しっとりして、
肌が喜んでる気がする。
「よし、これで
明日も頑張れる」
そんな小さな安心を
もらえる瞬間。
さて、晩御飯。
今日はカレー🍛✨
しかもバターチキン。
口に入れると、
トマトの酸味と
バターのまろやかさが
広がって、最高に幸せ。
「これ、また作ろう」
そんな風に思える味。
食後は軽い運動。
といっても、
室内で足踏み散歩。
エアコンの効いた部屋で
快適に体を動かす。
外は暑くても、
こうして工夫すれば
運動できる。
じんわり汗がにじんで
気持ちいい。
＊画像はイメージです
夜はYouTubeを見ながら
まったりタイム。
ベッドに横になって
ただ画面を眺めるだけ。
「こういう時間も
必要だよね」
そう思いながら、
眠りに落ちていきました🌙✨
翌朝。
まだ日の出前の
静かな時間。
散歩へ出発🚶♀️✨
外の空気は
澄んでいて、
一歩ごとに
頭がクリアになっていく。
通りには、
これから仕事へ向かう人、
散歩中のご夫婦。
「お盆明けで
みんな忙しそうだな」
そんな風に思いながら、
自分の足音を
ゆっくりと聞いていました。
歩いていると、
自然と将来のことを
考えてしまう。
最近は知り合いとも
いろいろ話すことが多くて、
小さな選択が
積み重なっていくのを
感じている。
家に戻ったら、
さっそく家カフェオープン☕✨
今日は冷たいお茶。
氷の音がカランと鳴って、
一口飲めば、
体の中まで
すーっと涼しくなる。
「うん、美味しい」
ただそれだけで、
一日の始まりが
ちょっと特別になる。
サロンのラジオを
流しながら、
今日の朝活をスタート。
そんな小さな習慣が
今の私を支えてくれる。
こうして
私の一日は
ゆっくりと過ぎていきました🌿✨
みなさんにとっても
今日が優しい一日に
なりますように♡
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
