おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
昨日の日曜日は、
静かな朝の空気を吸い込みながら、一日が始まりました🌿✨
朝活の時間は、私にとって小さなリセットボタンみたいなもの。
バタバタせず、急がず、ただ自分の呼吸を確かめるだけで、
「今日も大丈夫」って心が落ち着くのです🍃
この日の朝ごはんは、いつも通りの和食🍚✨
香ばしく焼かれたカツオのたたきに、
土鍋でふっくら炊いた白いごはん。
「やっぱりこれだなぁ…☺️✨」
ごはんをひと口、カツオをひと口。
交互に食べていると、自然と目が細くなってしまいます。
なんていうか、「朝の定番」っていう安心感。
こういう習慣があるだけで、
毎日のスタートがとても穏やかになりますね🌸
午前中は、ちょっとゆっくりとおうち時間🏠✨
なんとなくYouTubeを開いてみたら、
「おっ、またエイコーさんが配信してる🎮✨」
昨日に続いて、今日もゲーム実況配信。
今回は、ホラー系鬼ごっこのような「DBD（Dead by Daylight）」👻
実は、ホラーは怖いながらも好き…
エイコーさんのテンションで見てると、
怖さよりも笑いが勝っちゃうというか🤣
「こんなに連日配信して、すごいなぁ…✨」
画面越しからでも、
頑張っている姿って、ちゃんと伝わるんですね📺
お昼近くになって、キッチンへ✨
今日はお蕎麦を茹でました🥢✨
つるつると喉越しのいい蕎麦に、
めんつゆをちょこっと濃いめにして、
薬味たっぷりでいただきました🌿✨
そのあと、ちょっと変わり種ランチも作ってみたんです💡✨
スーパーで見つけた、大豆でできたヘルシーハンバーグ。
これを、トーストしたパンに乗せて、ちょっぴり洋風アレンジ🍞✨
「これがまた、美味しかった〜☺️💛」
大豆って、もっとパサつくのかと思ってたけど、
とってもジューシーで、味もあっさり✨
パンとの相性もばっちりで、なんだかクセになりそう💭
午後はまったり、おやつタイムならぬ「観戦タイム」⚽✨
スマホで川崎フロンターレさんの試合を観ながら、
お茶を片手にのんびり観戦📱🍵✨
まだスタジアムには行ったことないけれど、
「いつか、現地で観てみたいなぁ…」と夢がふくらみます🎈
川崎のサッカーって、なんだか好きかも。
パスの流れがスムーズで、見ていて心地いいんです⚽
「がんばれ〜！」って、思わず声が出ちゃう瞬間もあって笑
おうちにいながら、応援できるっていいですね☺️✨
夕方になっても、お蕎麦熱は冷めず…笑
夜もまた、お蕎麦を茹でました🍽️✨
この日は、昼も夜も蕎麦！という蕎麦デー🌿
「…ちょっとハマりすぎかも🤣？」
でも、蕎麦って体にやさしくて、
食べたあともなんとなく気持ちが整う気がして。
最近、気づけばお蕎麦率が高くなってます💡✨
飽きないのがすごい。むしろ、食べるたびに「好き」が増す感じ☺️
夜のお散歩にも出かけました🚶♀️✨
外はちょっと蒸し蒸ししていて、
日中の気温がまだ残ってる感じ。
でも、風があったので不快感は少なめ🌬️
「日曜日の夜って、静かかな〜」と思っていたら、
意外にもスーパー周辺は人がいっぱい😳
「みんな、何買ってるんだろう？」
カゴの中をチラチラ見ながらすれ違ったりして。
（失礼にならない程度に…笑）
「この時間帯、いろんな生活が見えるなぁ」
と、ちょっと面白くなってしまいました✨
帰宅して、シャワーを浴びて、
「そろそろ寝ようかな…」と思ったそのとき⏰
「…ん？あれ？」
またしても、エイコーさんが配信中🎮✨笑
なんと、もう8時間プレイしてるみたいで…😳
「すごいなぁ…体力どうなってるの？」って感じ🤣✨
そんな頑張る姿を見ていたら、
「ちょっとだけ観てから寝ようかな💭」と思ってしまい、
結局しばらく視聴してしまいました☺️✨
布団の中でイヤホン越しに聞こえてくるゲーム音と笑い声。
それが、なんだか子守唄のように心地よくて…
「おやすみなさい🌙」
そして、今日の早朝。
またいつものように目が覚めて、
ヨガマットの上にそっと立つ🌅✨
ゆっくり、ゆっくり、呼吸を深めながら、
体を伸ばしていく🧘♀️✨
「あぁ、気持ちいいなぁ」
夜の間に凝り固まった心と体が、
じわじわとほぐれていく感じ。
そして、ふと思い出したことが💌✨
夜中に目が覚めたとき、
仲の良い知り合いからメールが届いてたんです☺️
とっても優しい人で、
言葉の一つひとつが温かくて。
読んだだけで、胸がポカポカになるような内容で…✨
「こんな夜中に、ありがとう」
と心の中でそっとつぶやいて、
朝の静けさの中でその余韻に包まれていました🌸
外は曇り☁️
夜明けの時間に散歩に出たけど、
朝日は残念ながら見られず…
「見られたら嬉しいけど…
ま、こんな日もあるよね☺️✨」
雲の向こうに、
ちょっとだけ明るい光を感じながら歩く朝道。
ひんやりとした空気に背筋がしゃんとして、
また一歩、今日へ踏み出す感じ。
帰宅して、さっそく「家カフェ」オープン☕✨
お茶を丁寧に淹れて、
アロマディフューザーにお気に入りの香りをセット🌿
ゆっくりと、
「今日もよろしくね」とつぶやくような気持ちで一口。
そして、
今朝のごはんは土鍋で炊き始めました🍚✨
ぐつぐつと炊き上がる音を聞きながら、
キッチンに立っていると、
「今日もきっと、大丈夫」って思えてきます✨
そうやって、
一つずつ、小さなことを丁寧に積み重ねながら、
今日も朝活、続けていこうと思います☀️✨
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
