【ほのぼの日記通信♡第1117号】30hファスティング、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

3連休に月曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡

お盆休みも

どんどん日々が進みますね

皆さんは

連休を楽しんでますか？？✨

私はゆっくりタイムが

多いかな

案件の仕事もあるので

ワーケーションみたいな時間を

過ごしています

もっと楽しんだ方が

いいかもしれないけど

体調がね、ちょっと崩れたりするから

マイペースに

過ごしています

3連休の月曜日は

ちょっとお出かけでもしようかな？

いろいろ考えてみます✨

＊写真はイメージです

今は

日曜日のお昼ごろ

ちょうど13時ごろかなぁ

お部屋で

ゆっくりタイム中です

本当はね

お出かけしようかと思ったけど

頭痛とめまいがあって

断念、、💦

家でゆっくりすることにしました

関東は晴れてて

暑いしねー

＊写真はイメージです

昨日の朝から

ファスティングをやってて

ちょうど今になって

終りました

お昼ごろは

食べるまで

めちゃめちゃ食欲が湧いてました

なんもできない位

食べたい欲求は出てきて

仕方なく、ベッドで横になることに

とりあえず12時ぐらいになったら

食べようと思って

それまで我慢して、

ようやく

そのときがきました！

口に運んだ瞬間が

めっちゃ美味しい♡♡

もう

最高です🥰

野菜や

ライ麦のパンを食べて

ゆっくり

お腹を満たしてます

＊写真はイメージです

ファスティングは

かれこれ30時間ぐらいは

やったかなぁ

ぶっちゃけ

昨日のお昼何か食べようかと

思ったけど

疲れちゃったせいか

食欲がわかず

結局、30時間位

何も食べず

胃腸をきれいにした感じです

お腹もすっきりかなぁ

時間が経って

おいしいものを

口に運ぶと

ちょっとした甘みでも

すごく美味しく感じますね✨

体もちょっと

スリム感が感じられて

いい感じです

＊写真はイメージです

夜の

21時ごろ

部屋でごろごろ中です

サッカーJリーグの

試合がやってて

さっきまで

ネット配信で

視聴してました

＊写真はイメージです

すごく熱い試合で

私も楽しく

見ていたところです

日曜日の夜は

ちょっとだけ気分がいいですね

スーパーで買ってきた

ノーアルコールのビールが

美味して

アルコールは入ってないけど

ちょっとだけ、ほろ酔い✨

なんだか、

気分が上がります

やっぱり、ビールって

落ち着かせる

魔法の成分が入ってんのかな

なんか不思議ですよね

＊写真はイメージです

そんな

ノンアルコールビール飲みながら

今夜もゆっくり

お休みしたいと思います

いつもより、ちょっと

遅めかな

ちなみに

さっき、

スタンドFMの

ボイスブログで

1本配信しました

よかったら聞いてみてください

ほのぼのまーsa。で

出てくると思います

＊写真はイメージです

翌朝

いつもの時間に

起床して

朝活✨

ヨガと

朝散歩しました

外は晴れてますね

お盆休みの

月曜日と言うこともあって

外はほとんど

歩いてません

皆さんは、まだ

夢の中かなぁ

なぁと思ってます

東北は

今日、台風が上陸ということで

いろいろ避難指示とかも出てますからね

ほんとに、皆さんがご無事なことを

お祈りしてます

＊写真はイメージです

そんなことを思いつ

家カフェオープンして

ゆっくり、スムージーを

いただきます✨

朝に飲む

野菜ジュースは

すごく最高です

栄養が取れるし

頭も少しずつ

動いていきます

このまま

朝活をしていこうと

＊写真はイメージです

さて

いつものように

読書やストレッチなど

朝活していきます

お盆休みも

変わらずに活動です

今日は、

お出かけとかもしようかな

なぁって思ってます♡

みなさんも

3連休の日曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

それでは

今日も、みなさんにとって

ステキな1日になりますように♡