【ほのぼの日記通信♡第1054号】眠れない夜、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
はい、
今朝も、いつもの早朝に
起きてます。
ヨガや散歩などをして
朝活中ですよ。✨
皆さんは朝活を
していますか？
すごく気持ちいいので、
ぜひやってみてください。
週を開けて
平日を頑張んないとね。
気合を入れつつ、
朝の時間を楽しみます。♡
＊写真はイメージです
今は
日曜日の夕方ごろ
ご飯の前で
お腹はちょっとペコペコ気味。
この時間は空腹になりますね。
日曜日は
リフレッシュタイムで過ごすことが多く、
平日ではできない。
部屋の片付けや
お勉強しています。
お勉強と言えば
今は投資にちょっと夢中
あ、もちろん怪しいものではなく、
今年話題沸騰の
NISAです。
皆さんもご存知だと思います。
日記通信でも何度か
触れてるように
投資信託をいろいろ勉強して
積み立てしようとしてます。
＊写真はイメージです
それにしても
どんな銘柄に投資しようか
結構迷う。
まぁ、YouTubeで
投資の専門家は
いろいろお話をしているので、
それを参考にしつつ、
投資先の銘柄を
色いろ考えています。
どんなものがいいんでしょうね。
いろいろ考えてたら、
お腹が減ってきました
頭を使うと、空腹でどんどん
お腹が鳴ってきます。
＊写真はイメージです
今夜は、焼き魚。
楽しんで夕飯を食べたいと思います
魚めっちゃ好き。
刺身でも、焼き魚でも、
あるいは天ぷらでも
どんなメニューでもほんとにおいしい。
たまには回転寿司とかも
行きたくなりますよね。
そういえば、最近は
回転寿司もご無沙汰です。
んー、
行きたいけど、
回転寿司は学生が多くて、
たまにうるさい笑
もう少しね、落ち着いて食べたい。
そんな気分の時が多いから。
気づいたら疎遠になっちゃいます。
でも、たまには行きたい
よかったら、どなたか行きませんか？笑
＊写真はイメージです
ご飯を食べて
今は、ゆっくりとベッドにくつろいでます。
そろそろ眠りにつこうかなと
思っていた頃
横になって、目をつぶって
いつものように眠ろうと
思った先
全然寝れない。
どうやら、最近たまに来る。
謎の興奮状態。
うーん、ちょっと自律神経が
乱れてるかな。
明らかに
胸の鼓動が早い
困った、眠れない💦
こういう時は
眠ろうとすると
ストレスになるので、
あえて、目を開けて
座りながら、ちょっと心を落ち着かせる。
多分、夕方ごろに
コーヒーを飲んじゃったから
それが効いたかな。
そう思いながら、
反省する私
＊写真はイメージです
こういう時は
どうしたらいいのか
なりますね。
皆さんはどうしますか？
ネットとかだと
あえて、読書をして
頭を使ったりして、すっかりさせるのが
いいらしいけど、
どうなんだろうね。
わからないけど、
まぁ、そのうち眠くなると
思いながら
また、目をつぶって
眠りについてみます。
一応、あくびが出るけどね。
だんだん、カフェインが抜けてきたかな。
そう思いながら、今夜も
おやすみなさい
＊写真はイメージです
翌朝、
いつもの早朝に
起床、
ちょっとだけ
寝不足感はあるけれども、
起きてからは
すぐにヨガを始めて
体を柔軟に
して行きます。
朝起きたばかりの
ヨガは、目覚めに
最高です。
どんどん、体が起きてくるのが
わかるので、寝不足でも
安心してできます。
＊写真はイメージです
外は、雨雲
小雨が降っていて、
傘を持ちながら
朝散歩
天気予報見ていると
関東もそろそろ、梅雨入りみたい
雨の日々がこれから来るのかな。
そう思いながら、
いつものルート歩きます。
ヨガをやってからの散歩も
なかなかいいですよ。
＊写真はイメージです
自宅に帰って
家カフェをオープン♡
いつもの、野菜スムージーを
いただきながら
体をさらに起こしていきます。
週明けの平日
仕事の日だからこそ、
心身で頑張ってきたい。
もちろん、無理のない
範囲で頑張ろう。
＊写真はイメージです
さて、
いつものように
読書や、朝の経理仕事
やっていきます。
朝お元気に
過ごしながら、日中を
迎えようかな。
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
