【ほのぼの日記通信♡第230号】気の乱れは悩み。

こんにちは♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

お仕事中のみなさん、頑張ってください♡

昨日と比べて

体調は少し戻り

仕事も順調♡

今朝は

無事に朝散歩をして

この後、昼散歩もします♡

散歩をするときに

最近は、

ストレス解消法や

うつの治し方

などを聞いているのです♡

＊写真はイメージです

仕事が

楽しいと

少し思えるようになった今

ストレスの整え方も

考えないといけないと思って

最近は

Voicyアプリを使って

学んでいます✨

Voicyは精神科医の方もいて

色々参考になります♡

先生の話って

本当に勉強になるぅって思います☺️

＊写真はイメージです

楽しい気分になると

仕事も捗る♡

今はそうやって

過ごしていますよ♡

最近は

色々変化が大きくて

ちょっと気の波が乱れつつあるのです。

なかなか気の乱れを整えるって

大変ですよね。。

いつも悩んだりします。

＊写真はイメージです。

でも、

最近は朝に

ナッツを食べていますが

本当に効果は絶大です。

カフェインより

アルコールより

全然、ナッツの方が

力が入るって

思っちゃいますね♡

私はナッツに助けられている

だからこそ、

ナッツに感謝♡

変な文ですね（笑）

今日も一日頑張りすぎずに過ごします♡