【ほのぼの日記通信♡第123号】ポモドーロ ♪

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日もすっごく良い天気ですね♪

天気良すぎて、もっと頑張ろうって思えます♪

午前中は色々頑張って、午後はお休みします♡

いつも頑張っているので、午後はゆっくり休憩ですね♡

ポモドーロ♡

仕事は常にずっとできるわけじゃないので、都度都度休憩が必要ですよね♪

私は最近取り入れ始めたのが、ポモドーロです♡

25分経ったら、5分休むを繰り返すやつです♡

ご存知の方も多いかもしれませんね♡有名だし♡

これも今日実践していますが、かなり効果あり♪長時間作業にめっちゃ向いています♡

最初はね、時間感覚がないのですぎちゃうこともありますが、慣れると体が反応して25分すぎて休めって指令が来るので、その時に休むと効果的♪

結構、効きますね♡

みなさんもぜひお試しあれ♡