❁【不安】...理由が分からないこそ、妄想は止められない❁

【不安】...理由が分からないこそ、妄想は止められない

そう女神が告げています🔔

苦しむ理由なんて、ほとんどが分からないことにある

お相手の気持ちが分からない

私のことをどう思っているのか分からない

結婚できるか分からない

次いつ会えるのか分からない

時期が分からない、どうなるか分からない。

だからこそその穴埋めをするように、想像する

こうなのかもしれない、こうなるかもしれない

だって悪いことを考えた方が

最悪の場面で傷つくことに備えることができるから。

けれどもそれでは身が持たない

占いをすることもやめられない

それでは疲れてしまうから。

一度は「理由が分からない」これで止めておく

それ以上でも以下でもない

それをただ事実として捉える。

そうであれば、最悪のシナリオを考えることだけでも止められる

だって考えすぎても良いことはない

潜在意識に刷り込まれて、現実となるのも嫌だから。

真実が分からないのであれば、考えない

それができれば苦労はしないけれど

そうやって練習していくこともやはり必要だから。

自分なりの内面との関わり方を見つければ

それとなく気持ちも晴れていく

そうやっていくうちに、コツが掴めてくるものだから。

とりあえずは起きている事実のみを受け入れながら

少しずつ進んでいきましょう🔔

蒼みれい