❁【不安】...恋愛における不安、そのままでもしんどいので少しずつ改善していく❁

【不安】...恋愛における不安、そのままでもしんどいので少しずつ改善していく

そう女神が告げています🔔

不安を感じやすい人はいる

「返信がないけど、どうしているんだろう」

「私のこと本当に好きなのかな」

「いつもはこの時間にLINEがあるのに」

「浮気しているのかな」

「結婚してもらえるのかな」

そんな風に。

まず結論から言うと、不安の原因はお相手ではない

「自分への確信がない」ということ。

自分自身への価値の確認を、他者でするという癖がある

それはあなた様のせいだけではない

生まれ育ってきた環境、親、育てられ方、モラハラ

優しすぎる、共感能力がありすぎる、過去の経験、HSP

色々なこと。

だからこそ、いちいち確認したくもなる

✿自分が愛されているのかどうかの確認

✿返信や頻度で、愛を測る癖

✿心や感情の揺らぎに戸惑う

✿過去のトラウマ、経験、嫌だった思い出

✿また失うかもしれないという不安

✿また同じ目に遭いたくないという気持ち

✿未来への漠然とした心配

✿今に集中することができないぐるぐる思考の癖

生きていたらこのように、色々な積み重ねってあるから。

自分のことを否定してしまわなくてもいいですよ

大切なのは、これからだから。

まずは気づくことが必要ですね

「いつも同じようなことで悩んでいるな」

「根本が治らないと、これはもうずっと不安なのでは」

「いつもしんどいのは、もうこりごり」

「いいかげんに同じでいたくないな」

「変わりたい」

そう思ったなら絶対に治る。

そこからは、スピリチュアルに頼るのではなくて

現実的に経験を重ねていくだけでいい

何十年も積み重ねてきた心の在り方

ちょっとやそっとのスピリチュアルなんかで治るはずはない。

しんどいことに耳を傾けること

そして自分の内側と向き合うこと

それを行動に1つずつ落とし込むこと

やれることはたくさんある。

不安に巻き込まれない自分

そうなりたいのであれば、なれる🔔

蒼みれい