【1つの恋愛が終わった後...卒業して心から自由になるための道のりは】
そう女神が告げています🔔
大切な恋愛が終わること...どんな理由であれ
誰でも最初はつらい、苦しい、忘れられないのは当然
忘れたくても頭に出てきてしまって、結局ずっと考える
自分を責める、後悔する、復縁したい、執着してしまう
けれども...ずっとそうではない
必ずラクになれる日はくるし、想いは軽くなる
前向きになれる、軽くなる、引きずらなくなる
少しずつ、必ず。
魂の成長段階のステージのように
恋愛が終わった後の自身の心境にも、ある程度の段階がある
それは達観へと進むことによって得られるもの。
達観へと進まずに、自分を責め続ける、お相手を責め続ける
学ばない、同じような失敗を続ける、成長を受け取らない
こうはならない方がいい
永遠に苦しみは続いてしまいますよ。
1つの恋愛が終わったあと、達観へ向かうためのステージ
それは、自由を手に入れるまでのプロセスのこと。
【第一ステージ】...感情が渦巻く時期
比較的お別れした直後
頭の中が別れたお相手のことであまりにいっぱい
気がつけば涙が出てきてしまう
つらい、苦しい、助けて、いつまで続くのだろうこの地獄は
忘れられない、この人じゃないと嫌だ
彼以上の人はいない、絶対に彼がいい
好きで仕方ない、けれどもう目の前にはいない、受け止められない
自分とお相手との境界線のない状態。
【第二ステージ】...平気なフリもするけれど、まだまだ揺れる時期
お別れをして約1か月～数か月
「もう大丈夫」そう言う時もあるけれど、実はそうではない
気を抜くとやっぱり彼のことばかり考える
仕事に集中している時などは比較的大丈夫だけれども
またふと思い出しては悲しみに暮れる
お相手のSNSをチェックしてしまう、LINEを読み返してしまう
けれどポジティブにならなければ...無理をしてしまうこともある。
【第三ステージ】...少しずつだけれど、安定期へ突入
お別れして約3か月～半年くらい
明らかにお相手のことを思い出すことが減ってきている
「新しい恋愛ができるかもしれない」そう思うこともある
アプリを始めてみたりして、多少行動してみたりもする
まぁ違ったなら違ったでゆっくりと
日常の生活や仕事が落ち着く、楽しめるようになってくる
部屋の乱れが減る
たまには友人と食事を楽しめるようにもなってくる
感情が出てきてしまっても、しばらくしたら立て直せるようにもなってくる
別れた人のSNSも無理して追わなくなる、気にしなくなる。
【第四ステージ】...お相手のことを許し、感謝をする
お別れして約6か月や7か月以降～
思い出したとしても、嫌悪感はない
恨んでいた気持ちが自然となくなっていることに気づく
どうしてもこの人がいい、そんな執着のようなエネルギーは消える
でもあの出来事があったから、結局今の私がある
そう考えて、感謝の気持ちが出てくる
愛というものが何かを知れた、あの恋愛は決してムダではなかった
確実に愛はあった、それは消え失せるものではないと分かる
お別れはつらいけれど、強くなれるし
また新しい出会いは確実にある
まぁいっか...仕方なかった、全力で愛したんだから
一皮むけた、そんな自分。
【第五ステージ】...完全に過去からの自由を手に入れる
お別れして約9か月～1年とか1年半（人によってはもっとかかる）
懐かしいな...お付き合いしていた時期もあったよね
本当に大好きだったな、もはや懐かしい感覚もある
もうあれから1年以上経ったんだ...思い出しても苦しくない
強くなったな～自分！
過去は過去、戻れることはない
でもあの時期があったからこうして今が幸せなんだ
本当に感謝してる
これからどんどん新しい自分で、新しい出会い、新しい仕事
人生をもっともっと楽しんでいくんだ。
どんなにつらくても...必ず変わる
変わろうと決めたなら、変わる
変わることを拒むのだとしたら、変わらないだけ
ずっとずっと苦しいだけ。
ゆっくりでいいし、時間は多くかかってもかまわない
納得のいく、自分が自分らしくラクに生きられることが大切
そのためには、歩みを止めないこと。
頑張れば必ず自由になれる
もっと多くのものを最後には、手に入れる🔔
蒼みれい
