【感情の波】「もう終わりにしよう」って送る前に。その自爆LINE、ちょっと待って！

おはようございます。恋愛鑑定士の美月（みつき）です。

彼の態度がそっけない時や、既読スルーが続いた時。

耐えきれなくなって、「私のことどう思ってるの？」「もう無理なら言って！」と、長文のLINEを送ろうとしていませんか？

その送信ボタンを押す前に、1分だけ深呼吸をしてください。

こうした「自爆LINE」を送りたくなる時、実はあなたの本当の願いは「別れたい」のではなく、「私を安心させて（愛していると言って）」ですよね。

でも、パニック状態で放たれた言葉には、重くトゲトゲした波動が乗ってしまい、彼をさらに遠ざける原因になってしまいます。

不安の波に飲み込まれそうな時は、足の裏をしっかり床につけて「私は大丈夫」と3回唱えてみて（グラウンディングと言います）。

あなたの心が落ち着きを取り戻した時、彼も不思議と連絡しやすくなるのです。

「どうしても彼に言いたいことがある」

「爆発しそうで苦しい！」

その言葉、彼にぶつける前に美月が受け止めます。彼に響く「正しい伝え方」を一緒に考えましょう。