あげまんとさげまんの違い💎 〰️変わるためのステップ〰️

「なんで恋愛うまくいかないんだろう…」

同じように恋愛してるのに

なぜか大切にされる人と

苦しくなる人がいる

その違いって、実はすごくシンプルです😌

あげまんとさげまんの違い​​​​​​​、、、

まずはここを知ることから

【さげまん】💔

・自分に自信がない

・悪い想像で不安をつくる

・心配ごとを見つけるのが得意

・自分にも相手にも厳しい

・どう思われるかが一番大事

・会ってないと寂しくなる

・彼に満たしてもらおうとする

・「幸せにしてほしい」と思っている

・離れないように縛ろうとする

・不安や不満が伝わってしまう

【あげまん】💖

・自分のことが大好き

・いい未来を想像してワクワクできる

・小さな幸せに気づける

・自分にも相手にもやさしい

・自分らしさを大切にしている

・会っていない時間も楽しめる

・自分で自分を満たせる

・「一緒にいると幸せ」と思っている

・お互い自由でいられる

・愛と感謝が自然にあふれている

ここで大事なのは

特別なスキルの差ではなく

“自分の状態”の違いだということ！

あげまんになる5ステップ

「じゃあ具体的にどうすればいいの？」

という方へ

具体的なステップをお伝えします💎

STEP1：不安に気づく

不安は現実ではなく

自分の解釈から生まれています

「返信遅い＝嫌われた」

これは事実ではなく想像です

まずは

思考のクセに気づくこと💡

STEP2：自分軸に戻す

恋愛がうまくいかないときほど

相手中心になりがち

だからこそ

「私はどうしたい？」

この視点に戻ることが大切です🤝

STEP3：無意味な我慢をやめる

嫌われたくなくて

本音を抑えてしまうと

関係はどんどん苦しくなります😶‍🌫️

小さなことからでいいので

自分の気持ちを大切にすること

STEP4：自分を満たす

恋愛だけに幸せを求めると

苦しくなります

・好きなことをする

・自分に時間を使う

・日常を楽しむ

自分で自分を満たすことが大切です☺️

STEP5：愛される前提を持つ

・私は大切にされる存在

・どうせ愛される

この前提を持つことで

行動も、相手の反応も変わっていきます🌟

まとめ

あげまんになるために必要なのは、、

特別なテクニックではなく

自分の在り方を整えること

最後に

恋愛は、相手を変えようとするほど苦しくなるけど

自分を整えることで

自然とうまくいくようになります

無理しなくても

あなたは大切にされる価値のある人です🥰