メンタルの弱い男 と メンタルの強い男

ストレスの発散方法を持っていないか

自分の発散方法をよくわかっているか

できる他人と比較するか

これまでの自分と比較するか

空気を読みすぎて我慢するか

いい意味で自分勝手に振舞うか

完璧主義で細かいことを気にするか

ほどほど主義でまあいっかと思えるか

自分にすごく厳しいか

自分にすごく優しいか

自分の中に一本のブレない軸をもっているか

他人の軸に合わせるだけで自分の軸がブレブレか

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-まとめ-

どうしたらメンタルが強くなるのか、色々なことが言われているが、全て実践しようと思っても無理がある。それこそ、頭の中がごちゃごちゃになる。そこで、メンタル強化に一番大切だと思うことを２つに整理した。

①自分に「超」優しくなる

　自分に厳しい人はストイックでメンタルも強いイメージがあるが、当の本人は「こんな自分じゃダメだ」という負のエネルギーでがんばっている。しかし、どんなにがんばりつづけても、心が満たされることはない・・それは自分を否定しつづけているからなのだ。だから、がんばることはとても素晴らしいことなのだが、「自分に優しくなること」に、もっとがんばるといいだろう。

②自分軸をもつ

　自分の中に一本のブレない軸をもつことで、潜在意識にスイッチが入り、自分の中から心の強さが生まれる。

この軸が身につけば、メンタルもブレない！

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明日は

「異性」が苦手な

男が陥る

思考パターン

を投稿するから

見てくれよな！