七草がゆ作りました！

こんばんは！あんみつです😊

今日は、1月7日。

毎年、七草がゆを作ります。

七草粥を食べる意味は、主に次の3つ。

① お正月で疲れた胃腸を休めるため

お正月はごちそうが続き、胃腸に負担がかかりがちです。七草粥は消化がよく、体をやさしく整えてくれます。

② 無病息災を願うため

1月7日に春の七草を入れたお粥を食べることで、1年を健康に過ごせるよう願う、日本の伝統行事です。

③ 不足しがちな栄養を補うため

冬の時期に不足しやすいビタミンやミネラルを、七草から自然に摂る意味もあります。

ちなみに七草は

せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな（かぶ）・すずしろ（大根）

です。

「ちゃんと意味がある行事」なので、シンプルですが体にやさしい、日本らしい習慣なんだなぁって改めて感じますね。

忘れそうになってたけど、続けていきます！