行くか行かないかの選択肢をつくらない

行くか行かないかの選択肢をつくらない

今日も仕事の帰りにジムに行き、筋トレをしてきました。

僕が初めてジムに行ったのは去年の10月19日で、もうすぐ1年になります。

今日は今年112回目のジム通いでした。

ジム通いが長く続いている理由の一つは、週に○回行く、何曜日に行く、といった縛りを作っていないことです。

平日は、仕事が18時15分までに終わった日は基本的に毎日ジムに行くと決めています（定時は18時）。

ジムに行かないのは、仕事が18時15分までに終わらなかった日、特別な予定がある日、体調が悪い日だけです。

今日、行くか行かないかを考えることはなく、行くか行かないかの選択肢はありません。

「ほぼ毎日行く」と決めていることが、ジム通いを続けられる理由の一つだと思います。