心の筋トレ

心の筋トレ

今日も地元のスポーツジム（Ciao!）で筋トレをしてきました。

去年の10月から筋トレを始めて、もうすぐ6か月になります。今年に入って38回目で、だいたい二日に一回くらいのペースで通っています。

筋トレをすると筋肉がつきます。

それだけでなく、気持ちも前向きになります。

さらに、続けているうちに心が強くなっているような気がします。

きっと、筋トレは心の筋トレにもなっているのだと思います。