朝風呂と朝トレ

朝ジムと朝トレ

週末の土曜日の朝は朝風呂に行くのが習慣になっていますが、それが始まったのは一昨年の1月のこと。気づけば今月で3年目に突入しました。昨年末からは、朝風呂の後にスポーツジムに行って筋トレをするのが新たなルーティンになっています。

本当は筋トレの後に朝風呂に入るほうが理想ですが、スパ（極楽湯）の営業時間が6時、ジム（ciao!）の営業時間が7時からなので、スケジュールの都合で朝風呂の後に朝ジムという流れになっています。それに、できるだけお風呂は人が少ない時間帯に行きたいという気持ちもあるむので、今のスタイルでおこなっています。

起床時間は休みの日でも平日と同じく4時25分。6時から7時半までスパで朝風呂を楽しんで、その後7時45分から8時15分までジムでクラシック音楽を聴きながら筋トレ。8時半に帰宅して朝食、というのが最近の定番ルーティンになっています。

今日は午後から母と一緒に、大阪中之島のフェスティバルホールで行われる大阪フィルハーモニー交響楽団のクラシックコンサート(新春名作コンサート)に行く予定です。