それぞれのPERFECT DAYS
昨日、YouTubeで観た役所広司主演の映画『PERFECT DAYS』は、特別な出来事ではなく、何気ない日常の中にこそ本当の幸せがあることを教えてくれる作品でした。
逆に言えば、何気ない日常がどれほど大切なものなのかを再確認させてくれる映画でもあったように思います。
さらに、この映画は「本当の幸せは将来ではなく、今この瞬間にあるのだ」というメッセージも伝えているように感じました。だからこそ、今を大切に生きることの意味を改めて考えさせられました。
僕自身もここ数年、自分が「こう過ごしたい」と思う習慣を少しずつ積み重ねながら日々を過ごしてきました。
それぞれのPERFECT DAYSは、その人自身の心がけ次第で生まれるものだと思います。
以下は、僕の平日の過ごし方です。土日も起床や就寝時間は同じで、スパに行ったり、ボランティアや地元の活動に参加したりといったイベントが加わったりします。これらが今の僕にとっての日常であり、この日々の精度を少しずつ高めていくことで、いつか僕自身のPERFECT DAYSを作り上げていきたいと考えています。
僕の平日のルーティン
(朝の習慣)
4:25 起床 スマホを見て目を覚まします。
4:30 ストレッチ YouTubeを見ながら体をほぐします。
5:00 朝食準備＆弁当作り その後、朝食をとります。
5:30 新聞・牛乳の取り入れ＆雨戸開け 朝の空気を取り込みます。
5:45 風呂掃除 身の回りを整えます。
5:55 語学学習 スマホアプリでコツコツ勉強します。
6:00 ウクレレ練習 音楽に触れて気分をリフレッシュ。
6:15 読書 本を読みながら心を豊かにします。
6:30 瞑想 ベッドでリラックス。
6:40 仮眠 軽く体を休めます。
7:00 テレビ視聴 情報収集を兼ねてリラックス。
7:10 朝ドラ視聴＆出勤準備 心を整えて一日のスタートを迎えます。
7:40 出勤 車の中でYouTubeを見ながら勉強も継続。
(仕事＆昼休み)
8:00 職場到着 仕事の準備を進めます。
8:30 午前の業務開始
11:30 昼食と15分間の仮眠 リフレッシュして午後に備えます。
12:30 午後の業務開始
18:00 業務終了
(夜の習慣)
18:30 ジムでトレーニング 体を動かして健康維持。
20:00 帰宅＆夕食
20:30 入浴 クラシック音楽を聴きながらリラックスします。
21:00 ブログ執筆 その日の振り返りを記録します。
21:45 YouTube視聴 エンタメや学習に使います。
22:30 就寝
このように日々の習慣を大切にすることで、僕は少しずつ自分にとってのPERFECT DAYSを形作っているのかもしれません。
映画『PERFECT DAYS』を観て改めて感じたのは、特別な出来事ではなく、今この瞬間をどう過ごすかが未来の幸せにもつながるということ。
これからも日常の精度を少しずつ高めながら、僕自身のPERFECT DAYSを目指していきたいと思います。
